Tämä blogi kertoo Laurea-ammattikorkeakoulun Pumppu-osahankkeessa toteutetuista hyvinvointia edistävistä minipilotteista sekä tapahtumista.

keskiviikko 21. toukokuuta 2014

Hangon itsehoitopiste


Itsehoitopisteen kehittäminen kuului osana sairaanhoitajaopintojen ammattitaitoa syventäviin opintoihin. Yhteistyö Hangon terveyskeskuksen kanssa alkoi palaverissa 12.2.2014, jossa keskusteltiin mitä itsehoitopisteeltä haluttiin.

Terveyskeskuksessa oli jo itsehoitopiste, jota lähdimme päivittämään paremmin asiakkaita palvelevaksi. Aikaisemmin siellä oli mahdollisuus vain verenpaineen mittaamiseen. Itsehoitopisteeseen toivottiin materiaalia niin mielenterveys ja päihde asioista kuin sydän- ja verenkiertosairauksista, diabeteksesta ja tuki- ja liikuntaelin sairauksista. 

Itsehoitopiste ennen

Olimme yhteydessä eri liittoihin, joista tilasimme materiaalia pisteelle, mielenterveyspuoleen suuntautuneet opiskelijat hankkivat mtt- ja päihdepuolen materiaalit, joista valitsimme itsehoitopisteelle parhaiten sopivat materiaalit.

Päivitetyllä itsehoitopisteellä on mahdollista mitata verenpainetta, lisäksi pisteelle hankittiin puntari ja mittanauha vyötärönympäryksen mittaamiseksi. Tavarat saimme Hangon terveyskeskuksesta.
Ite-pisteellä on testejä suolan ja rasvojen käytöstä, diabeteksesta, alkoholin käytöstä sekä mielialan testaamiseksi. Materiaalia on liittyen verenpaineeseen, tuki- ja liikuntaelin sairauksiin, diabetekseen ja mielenterveys- ja päihdeasioihin. Käytimme hyväksi aikaisempiin itsehoitopisteisiin tuotettua materiaalia. Ite-pisteen seinillä on julisteita liittyen terveelliseen ravitsemukseen, ohjeita verenpaineet ja bmi:n laskemiseen sekä vyötärönympäryksen mittaamiseen.

Itsehoitopiste nyt
 
Pisteen avajaiset olivat 13.5.2014. Avajaisissa oli paikalla lehdistöä. Päivitetyllä itsehoitopisteellä kävi kymmenkunta asiakasta, lisäksi terveyskeskuksen henkilökunta oli kiinnostuneita päivitetyn pisteen sisällöstä.

Teksti: sairaanhoitajaopiskelijat Suvi Kimari ja Katja Ahlstedt
Kuvat: Katja Ahlstedt

keskiviikko 18. joulukuuta 2013

Maailman Diabetespäivä Apteekki Lohjanharjussa 14.11.2013

Apteekki Lohjanharjussa vietettiin Maailman diabetespäivää 14.11.2013.  Päivän tarkoituksena on kiinnittää maailmanlaajuisesti huomiota diabetekseen. Kyse on myös diabeteksen kanssa elävien vuotuisesta juhlapäivästä. Päivän kunniaksi esim. paikalliset diabetesyhdistykset, apteekit, ja terveysalan oppilaitokset järjestävät erilaisia tilaisuuksia ja tempauksia (Diabetesliitto 2013).

Tapahtuma järjestettiin yhteistyössä Laurea-ammattikorkeakoulun, Pumppu-hankkeen, Apteekki Lohjanharjun henkilökunnan ja Diabetesyhdistyksen kanssa. Tapahtuma järjestettiin apteekin ulkopuolella sisääntuloaulassa.
Pulssikäden avulla opetellaan tunnistamaan erilaisia pulsseja.
Meillä Laurean sairaanhoitajaopiskelijoilla oli standillämme kaksi pöytää, joissa oli diabetekseen liittyviä esitteitä ja heijastimia. Toisella pöydällä oli Tunnetko pulssisi -esitteitä sekä pulssikäsi, josta oli mahdollisuus tunnustella erilaisia pulsseja.

Asiasta kiinnostuneilla oli mahdollisuus käydä mittauttamassa verensokeri ja verenpaine sairaanhoitajan pitämässä pisteessä apteekin sisäpuolella. Hänen tehtäviinsä kuului muun muassa ohjata asiakas jatkohoitoon, jos tarve sitä vaati.

Ständillämme pystyi myös tekemään diabeteksen riskitestin. Neuvoimme myös diabetekseen liittyvissä asioissa, kuten ruokavalion ja liikunnan tärkeydestä ja merkityksestä sairauteen. Opastimme kiinnostuneita pulssin tunnustelussa ja kerroimme, kuinka tärkeää oman pulssin tunteminen on ja mitä haittaa epäsäännöllisestä pulssista on. Ständillämme oli myös auki tietokone, josta oli mahdollisuus päästä tutustumaan Diabetesyhdistyksen sivuille.

Tapahtuman tavoitteena oli saada ihmiset kiinnostumaan omasta terveydestään sekä herättää ajatuksia diabetekseen vaikuttavista riskeistä ja millä keinoin diabeteksen syntyä pystyttäisiin ehkäisemään. Pulssikäden avulla halusimme opettaa ihmisille, millainen on säännöllinen ja epäsäännöllinen pulssi. Tavoitteena oli saada ihmiset myös ymmärtämään epäsäännöllisen pulssin aiheuttamat terveydelliset riskit, kuten aivoverenkiertohäiriö.

Tapahtuma suunnattiin kaikille ihmisille, mutta selkeästi tapahtuma kiinnosti eniten vanhempaa väestöä. Standillä kävi päivän aikana noin 40-50 henkilöä. Eniten kiinnostusta herätti diabetekseen liittyvät asiat. Diabeteksen riskitestejä tehtiin paikan päällä, mutta osa halusi ottaa testin kotiin ja tehdä sen itsekseen rauhassa. Tapahtuman ilmapiiri oli positiivinen. Ihmiset tykkäsivät tulla juttelemaan ja kertomaan esimerkiksi omia kokemuksia sairaudestaan.

Mielestämme tapahtuma oli hyvä ja ajankohtainen, sillä tekemiemme diabetesriskitestien mukaan osalla ilmeni suurikin riski sairastua elämänsä aikana tyypin 2 diabetekseen. Koimme onnistuneemme omassa osuudessamme tapahtuman toteutuksessa. Oli mukava tavata ihmisiä ja keskustella heidän kanssaan diabetekseen liittyvistä asioista ja vähän muustakin. Meistä myös tuntui, että kävijät olivat innostuneita ja pitivät tapahtumasta.

Kokonaisuudessaan tapahtuma oli onnistunut. Toivommekin, että tällaisia tapahtumia järjestetään jatkossakin, koska diabeetikoiden määrä kasvaa maailmanlaajuisesti koko ajan.

tiistai 17. joulukuuta 2013

Ikääntyneiden omaishoitajien ravitsemustietämyksen kehittäminen Lohjalla

Projektin aluksi kyselimme Lohjan kaupungin työelämän edustajilta, omaishoidon tuki -vastaavilta ja päivätoiminnan esimieheltä heidän ajatuksiaan/tarpeita tällä hetkellä; mihin aiheeseen olisi hyvä tarttua ja näin ollen kehittää. Saimme kaksi ehdotusta, joista päädyimme ikäihmisten ravitsemukseen.

Meidän tiimi
Projektissa suuntamme on kehittää omaishoitajien ohjausta ja neuvontaa ravitsemusasioissa. Lohjan vanhus- ja sairaalapalveluissa on otettu käyttöön kaksikin ravitsemuksen seurantamenetelmää, joten ravitsemustietoa olisi nyt hyvä suunnata myös kotona asuville ja heidän omaishoitajilleen.

Suunnittelemamme konsepti ikääntyneiden omaishoitajien ravitsemustietämyksen lisäämiseksi:
  • Tarkoituksena kehittää omaishoitajien ravitsemustietämystä ajankohtaisten ravitsemussuositusten mukaisesti à huomioidaan ikäihmisten tarpeet ja erikoisruokavaliot à Viedään aktiivisesti tieto kotiin!
    - Laurean opiskelijat jatkavat projektia keväällä 2014
      
  • Tuotetaan palvelupaketti kotiin (opiskelijoiden voimin)
    - Ohjaustilanteita ja seurantakäyntejä yksilöllisesti tarpeen mukaan
    - Ravitsemustietoa, reseptejä ym...
     
  • Arvioidaan onnistumista:
    - Tiimityö, ruuan valmistustaidot, ravitsemustila
      
  • Jatkomahdollisuuksia toiveiden mukaan, kuten esim.
    - Viikon ruokalista
    - Mitä kuuluu kauppakassiin?
    - Kokkikurssi miehille 4-5 käyntikertaa, jolloin opiskelija voi tuurata omaishoitajaa
    - Mieliruokien reseptien kerääminen
Tällä hetkellä vielä tekeillä lupahakemus perusturvajohtajalle, jotta hyvin alkuun laitettu konsepti saa jatkoa ja toteutuu suunnitelmien mukaan…Tästä on hyvä jatkaa…

Kirjoittajina Laurea-ammattikorkeakoulun sairaanhoitajaopiskelijat

perjantai 13. joulukuuta 2013

Live and Care -tempaus lohjalaisille nuorille

Saimme syventävien opintojen tiimoilta tehtäväksemme suunnitella ja järjestää hyvinvointitapahtuman Lohjalla, tapahtuma oli osa Pumppu-hanketta. Hyvinvointitapahtuma oli määrä suunnitella joko lohjalaisille työikäisille aikuisille tai lohjalaisille nuorille. Valitsimme kohderyhmäksemme lohjalaiset nuoret, koska koimme nuorten hyvinvoinnin erittäin tärkeäksi ja ajankohtaiseksi aiheeksi. Tavoitteeksi asetimme lohjalaisen nuoren hyvinvoinnin edistämisen.

Hankkeen alkuinfo järjestettiin 29.8.2013, jolloin aloitimme tapahtuman työstämisen kukin tahoillamme. Pohdimme kovasti, mikä olisi paras paikka ja missä tapahtumamme tavoittaisi mahdollisimman suuren kohderyhmän. Harkitsimme tapahtumapaikkavaihtoehtoina mm. kauppakeskus Lohjan tähden käytävää, Prisman käytävää, Harjulaa ja jotakin Kaupunkitaideviikkoon liittyvää paikkaa Lohjalla, lopulta päädyimme Harjulaan. Tässä vaiheessa kävimme työryhmämme kesken läpi yhteistyötahoja, joita haluaisimme kutsua tapahtumaan ja teimme työnjakoa.
Noin kaksi viikkoa ennen tapahtumaa mukaan oli ilmoittautunut jo liki kymmenen toimijaa. Mukaan oli tulossa mm. tanssiteatteri, urheiluseura, Lohjan kaupungin edustaja jne. Noin kuukautta ennen tapahtumaa alkoi mainoksen ideointi, lähinnä yksi meistä ideoi ja me muut kannatimme hyvää ideaa. Idean työstämiseen lopulliseksi mainosjulisteeksi saimme koulun taholta ammattilaisapua ja vajaa kaksi viikkoa ennen tapahtumaa mainoksemme sai lopullisen muotonsa ja pääsimme jakelemaan mainosjulisteita. Veimme mainoksia kauppojen, kirjastojen ym. ilmoitustauluille ja lähetimme mainoksiamme s-postin välityksellä eri toimijoille, mm. kouluille.
Viikkoa ennen tapahtumaa myös ”saatekirjeemme” valmistui ja postitimme sen kaikille tapahtumaan osallistuville tahoille. Saatekirjeestä ilmeni tapahtumapaikan tarkka osoite ja kellonaika, jolloin paikalle voi tapahtumapäivänä saapua tekemään esivalmisteluja. Pikkuhiljaa aloimme uskoa tapahtuman onnistumiseen ja siihen, että meillä on mahdollisuus päästä tavoitteeseemme lohjalaisten nuorten hyvinvoinnin edistämisessä edes pienen siivun verran.
Poliisille tehtyyn ilmoitukseen yleisötapahtumasta liitettiin itse tehty turvallisuussuunnitelma sekä Harjulan oma pelastautumissuunnitelma. Näissä käsiteltiin ja selvitettiin hyvin seikkaperäisesti kaikki mahdolliset ja mahdottomat asiat mitä tapahtuman järjestäjän tulee selvittää. Harjoitus- ja kokemusmielessä tämä oli hyvä tehtävä, koska usein kuitenkin kun jossain tapahtumassa asiat ovat menneet pieleen, jotain mahdollisuutta ei ole huomioitu.
Tapahtuma järjestettiin suunnitelmien mukaisesti Lohjalla Harjulassa 20.11 klo 17-19. Vaikka tempausta suunniteltaessa jossain vaiheessa näytti huolestuttavalta, ettemme saisi paikalle tarpeeksi järjestöjä ja seuroja, iloksemme paikalle saapuivat kaikki ennalta sovitut järjestöt ja seurat, lukuun ottamatta yhtä järjestöä. He ilmoittivat viime hetkellä olevansa estyneitä tulemaan paikalle. Paikalla oli meidän Laurean opiskelijoiden ja opettajien lisäksi yhdeksän toimijaa.
Toimijat olivat valmistautuneet tapahtumaan julistella, mainoslehtisillä, Power Point -esityksillä sekä erilaisilla jaettavilla pikkutavaroilla: karkeilla, kynillä, vilkkuvilla rintakorusydämillä yms. Tanssiseura oli valmistanut hienon n. 10 min kestävän tanssiesityksen, jonka he esittivät tapahtuman loppupuolella.
ToeStarin vauhdikas tanssiesitys
Kaikki osapuolet olivat hoitaneet oman osansa, ja käytännön asiat toimivat. Tanssiesitys oli sovittu kello 18.30, mutta huomasimme, että olisi ollut hyvä, jos esitys olisi ollut kaksi kertaa, ensimmäisen kerran jo heti tapahtuman alussa, jolloin olisimme saaneet nuoret kiinnostumaan siitä, mitä salissa tapahtuu. Myös taustamusiikki olisi ollut tarpeen.
Kaiken kaikkiaan tapahtuma sujui yleisöpulaa lukuun ottamatta hyvin ja suunnitelmien mukaisesti. Olivatko yleisöpulaan syynä samaan aikaan olevat joulukadun avajaiset, eikö mainonta ollut tavoittanut nuoria vai eikö tämän tyyppinen tapahtuma vain kiinnosta nuoria? Näitä kysymyksiä on varmasti hyvä miettiä seuraavaa tapahtumaa järjestettäessä.

Kirjoittajina Laurea-ammattikorkeakoulun sairaanhoitajaopiskelijat